Beneficios del Yoga para surfistas. Parte 2.
A parte de los beneficios que ya pudisteis leer en el anterior post, hay una serie de beneficios que se derivan de la práctica de Yoga que nos ayudan en el proceso de aprendizaje y para la prevención de lesiones. Prevención de lesiones. Gray Cook y Mike Boyle establecieron un enfoque del cuerpo humano articulación por articulación. Según su planteamiento clasificaron las articulaciones en segmentos estables o móviles. ¿Qué significa esto? Cada parte de nuestro cuerpo esta desarrollada para llevar a cabo una función, con el objetivo de ser eficientes en la