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Entrenamiento rendimiento surf

Entrenamiento de surf fuera del agua

Programa personalizado de entrenamiento orientado a mejorar tu rendimiento en el agua y prevenir lesiones. A través de una valoración postural estática y dinámica detectamos los eslabones débiles en tu movimiento dentro y fuera del agua.

Mejora tu postura dentro y fuera del agua
Transferencia óptima de fuerzas al ejecutar las maniobras
Equilibrio muscular
Mejora movilidad articular
Mejora de la flexibilidad
Prevención de lesiones
Entrenamiento surf mejorar surf en Madrid

¿Cómo mejora tu surf?

Mejorarás el control sobre tu cuerpo, tendrás más conciencia de cómo se mueve y serás capaz de moverlo de la manera más eficiente posible.

Aprenderás a utilizar todos los músculos en la dirección de la maniobra que quieras realizar, sin restricción de ninguna de tus articulaciones.

Compensarás los desequilibrios que se producen tras la práctica de este deporte ayudando a que tu cuerpo minimice el riesgo de lesión.

 

¿A quién va dirigido?

Si ya comienzas a realizar maniobras cuando coges la ola pero te sientes estancado, ves que tu cuerpo no te permite hacer lo que tu mente quiere, notas restricciones musculares y articulares.

Quieres prevenir lesiones.

¿Dónde se realiza?

Centro de fisioterapia deportiva Ondafisio 2.0. Plaza de Ondarreta nº1, Alcorcón.

Para otras opciones de ubicación consultar.

 

¿Qué incluye?

  • Entrenamiento personal.
  • Valoración inicial de tu condición física.
  • Identificación de las alteraciones de movimiento.
  • Programación personalizada para tu condición y objetivos.
  • Protocolo de prevención de lesiones para cada caso en particular.
  • precio 200€
    Valoración: 20€
  • Bono 5 sesiones
    • Sesión 55 min.
¿ESTÁS INTERESADO?, ¿QUIERES MÁS INFORMACIÓN? NO DUDES EN CONTACTARNOS:

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