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Iniciación yoga para surfistas

Iniciación Yoga en Madrid para surfistas

Yoga nos permite mantener la atención 100% en el surf además de ayudar a nuestro cuerpo a estar más ágil, fuerte y flexible.

Descubrirás los beneficios de esta práctica milenaria para tu surf.

Beneficios Yoga aplicado al surf: 

Aumenta la energía y la resistencia física.
Mejora la fuerza
Mejora de la flexibilidad
Mejora el equilibrio
Mejorar la coordinación y la agilidad
Mejora la movilidad
Calma y centra la mente
Mejora la capacidad sensitiva y de observación

¿Cómo mejora tu surf?

Mejorarás la capacidad de movimiento de tu cuerpo, serás más consciente de como te mueves y tendrás más control sobre tus emociones a la hora de enfrentarte a situaciones más tensas dentro del agua.

Estarás en sintonía con tu cuerpo y con tu mente.

Equilibrarás tu cuerpo, lo que te ayudará a minimizar el riesgo de lesión.

Además mejorarás la postura y la ejecución de maniobras encima de la tabla.

 

¿A quién va dirigido?

Si tienes curiosidad por lo que es Yoga y como puede ayudarte a mejorar tu surf o quieres hacer una práctica diaria en casa y no sabes por donde empezar, este es tu taller.

¿Qué vas a aprender?

  • ¿Qué es yoga?
  • Tipos de yoga.
  • ¿En que nos beneficia para el surf?
  • Necesidades a nivel físicas y mentales del surfista.
  • Beneficios de la práctica de yoga para el surf.
  • Practica y análisis de una secuencia de 30 min.
  • Guía de estiramientos post-surf.

 

¿Dónde se realiza?

Move By Dorta, Calle Dr. Castelo, 39, Madrid.

 

¿Cuándo?

Por determinar

  • precio 40€
    Por taller
    • Duración: 2 h y 30 min.
    • Plazas: 10 máx.
¿Estás interesado?, ¿quieres más información? no dudes en contactarnos:

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